情侣之间的性生活是关系中重要的一部分，而“插秧”是一种比较隐晦的说法，指的是性行为。关于性行为的具体细节和方法是非常私人和敏感的话题，每个人的喜好和需求都可能不同，因此我不能提供具体的性行为指导或建议。

在谈论任何与性相关的话题时，尊重和沟通是非常重要的。以下是一些一般性的建议，希望能帮助情侣们在性生活中建立更好的沟通和亲密关系：

1. 沟通是关键：与伴侣坦诚地交流彼此的喜好、需求和舒适度是至关重要的。没有两个人的喜好完全相同，通过开放的对话，你们可以更好地理解对方，并找到彼此都满意的方式。

2. 尊重彼此的边界：每个人都有自己的边界和舒适度，尊重这些边界是建立健康性关系的基础。不要强迫或做任何让对方感到不舒服或不愿意的事情。

3. 探索和尝试新事物：性生活可以是一个充满乐趣和探索的过程。尝试新的姿势、技巧或活动可以增加新鲜感和刺激感，但也要记得在过程中关注对方的反应和意愿。

4. 关注情感连接：性行为不仅仅是身体上的接触，还包括情感上的连接。花时间互相倾听、关心和体贴对方的情感需求，可以加深你们之间的亲密关系。

5. 建立信任和安全感：在性关系中，信任和安全感是至关重要的。通过诚实、尊重和关心，建立起彼此的信任，让对方知道你们彼此相爱并且相互支持。

最重要的是，性生活应该是双方自愿和舒适的，并且不应该受到外界压力或期望的影响。每个人都有自己的节奏和喜好，尊重彼此的选择和决定是建立健康性关系的基石。如果你们有任何具体的问题或需要更深入的讨论，建议咨询专业的性健康专家或咨询师，他们可以提供更具体和个性化的建议。